OSTEOPATIA KOBIET W CIĄŻY:
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety.
Wizyta u osteopaty służy temu, aby kobietę przygotować przed planowanym poczęciem, zaopiekować się w trakcie ciąży oraz w okresie połogu i w czasie karmienia.
Następnie sprawdzona zostanie kondycja dna miednicy by uniknąć lub zminimalizować wystąpienie przykrych dolegliwości w ciąży oraz po ciąży.
Podczas trwania ciąży w ciele kobiety zachodzi szereg zmian hormonalnych oraz fizycznych:
– wzrasta waga ciała
– zmienia się środek ciężkości ciała
– wzrasta obciążenie mięśni i stawów
– następuje duże obciążenie krążenia żylnego
– pojawiają się żylaki, pajączki
– pojawiają się rozstępy
– pojawiają się dolegliwości bólowe spojenia łonowego, pleców czy kkd
Praca nad kobietą w ciąży zależy od etapu ciąży oraz jej indywidualnych potrzeb
Osteopata będzie pracował nad:
– zmniejszeniem dolegliwości bólowych o różnym podłożu
– korekcją postawy i oddechu, które często nasilają objawy bólowe
– ruchomością kręgosłupa i stawów
– wyrównaniem napięć w ciele, by maluch miał miejsce i mógł się dobrze rozwijać
– profilaktyką nietrzymania moczu czy rozejścia mięśni prostych brzucha (DRA)
OSTEOPATA podczas wizyty:
- wykona badanie manualne,
- wykona USG powłok brzusznych, czasem pęcherza wg wskazań
- czasem wykona badanie ortopedyczne, neurologiczne, wisceralne wg potrzeb
- zastosuje terapię przeciwobrzękową,
- zastosuje techniki terapii manualnej
- zastosuje terapie osteopatyczną
- będzie pracował nad stabilizacją, wzmocnieniem a czasem nad rozluźnieniem tkankowym
- wprowadzi naukę oddechu
- wprowadzi pozycje odciążające
- wprowadzi indywidualnie dobrane ćwiczenia
- zastosuje kinesiotaping
Osteopata:
- zapozna pacjentkę z technikami masażu krocza, aby przygotować dno miednicy mniejszej do porodu.
- wykona instruktarz ćwiczeń do porodu i na późniejszym etapie w połogu
- omówi aktywność sportową oraz postępowanie po porodach drogami i siłami natury oraz po cesarskim cięciu
Na wizytę najlepiej zgłosić się po zakończeniu 1 trymestru.
Z jakimi dolegliwościami można się zgłosić na wizytę?
– ból spojenia łonowego
– ból kręgosłupa oraz stawów krzyżowo- biodrowych
– ból kości krzyżowej/ogonowej
– rozejście spojenia łonowego
– rwa kulszowa, gruszkowata
– drętwienie dłoni, nóg
– obrzęki nóg, rąk
– zgaga, nudności
– hemoroidy
– zatwardzenia, zaparcia
– obrzęki kończyn dolnych lub warg sromowych
– bóle w odcinku lędźwiowym, bóle w obrębie pachwin
Terapia po porodzie obejmuje:
- rozejście mięśnia prostego brzucha
- funkcjonalność mięśni brzucha
- prace na bliznie po CC, po nacięciu krocza czy pęknięciu
- prace z pęcherzem moczowym i jego dysfunkcjami
- poporodowe dysfunkcje mięśni dna miednicy
- profilaktykę hemoroidów
- poprawę postawy, statyki miednicy
Co dla kobiet w ciąży?
1. Przygotowanie do ciąży- trening mięśniowy,
2. Profilaktyka dysfunkcji mięśni dna miednicy
3. Dolegliwości bólowe pochodzące z miednicy, kręgosłupa, bioder…
4. Poporodowe uszkodzenia- m.in. bliznowce krocza
5. Laktacja ( drenaż, kinesiotaping)
6. Rozejście mięśni prostych brzucha- ćwiczenia, kinesiotaping,
7. Ergonomia matki z maluszkiem.
Kinesiotaping u kobiet w ciąży
Kinesiotaping stosowany jest przede wszystkim, jako forma wspomagająca pracę mięśni brzucha, poprzez odpowiednią aplikację taśmy można zwiększyć lub zmniejszyć napięcie mięśnia prostego brzucha i mięśni skośnych zewnętrznych, czyli wspomóc funkcję mięśni posturalnych, które odpowiadają za prawidłową postawę.
Korzyści kinesiotapingu w ciąży:
1. Utrzymanie prawidłowej postawy.
2. Profilaktyka bólu kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego.
3. Przeciwdziałanie rozejściu kresy białej- przepuklin około pępkowych.
4. Oddziaływanie na skórę, jako przeciwdziałanie jej rozciąganiu i powstawaniu rozstępów.
Wybór techniki zależy zarówno od celu, jaki chcemy osiągnąć jak również od odczuć pacjentki.
Kinesiotaping ma znaczące zastosowanie również po porodzie, aplikacja na powłoki brzuszne przyspiesza regenerację i poprawia krążenie w tym obszarze.
Zbyt duża ilość mleka w piersiach napina je, obniża brodawki, a w efekcie zmniejsza drożność kanalików mlekowych, co może prowadzić do stanów zapalnych, gorączki i silnego bólu. Kinesiotaping ma za zadanie „odblokować” kanały i wznowić produkcję mleka.