Rehabilitacja kobiet w ciąży

Co dla kobiet w ciąży?

1. Przygotowanie do ciąży- trening mięśniowy,
2. Profilaktyka dysfunkcji mięśni dna miednicy
3. Dolegliwości bólowe pochodzące z miednicy, kręgosłupa, bioder…
4. Poporodowe uszkodzenia- m.in. bliznowce krocza
5. Laktacja ( drenaż, kinesiotaping)
6. Rozejście mięśni prostych brzucha- ćwiczenia, kinesiotaping,
7. Ergonomia matki z maluszkiem.

Kinesiotaping u kobiet w ciąży

Kinesiotaping stosowany jest przede wszystkim jako forma wspomagająca pracę mięśni brzucha, poprzez odpowiednią aplikację taśmy można zwiększyć lub zmniejszyć napięcie mięśnia prostego brzucha i mięśni skośnych zewnętrznych, czyli wspomóc funkcję mięśni posturalnych, które odpowiadają za prawidłową postawę.

Korzyści kinesiotapingu w ciąży:

1. Utrzymanie prawidłowej postawy.
2. Profilaktyka bólu kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego.
3. Przeciwdziałanie rozejściu kresy białej- przepuklin około pępkowych.
4. Oddziaływanie na skórę jako przeciwdziałanie jej rozciąganiu i powstawaniu rozstępów.

Wybór techniki zależy zarówno od celu jaki chcemy osiągnąć jak również od odczuć pacjentki.
Kinesiotaping ma znaczące zastosowanie również po porodzie, aplikacja na powłoki brzuszne przyspiesza regenerację i poprawia krążenie w tym obszarze.
Zbyt duża ilość mleka w piersiach napina je, obniża brodawki, a w efekcie zmniejsza drożność kanalików mlekowych, co może prowadzić do stanów zapalnych, gorączki i silnego bólu. Kinesiotaping ma za zadanie „odblokować" kanały i wznowić produkcję mleka.