Aby prawidłowo leczyć
napady migreny niezbędne jest prawidłowe rozpoznanie rodzaju bólu głowy oraz wykluczenie innych przyczyn jego powstania. Głównym postępowaniem w leczeniu migren jest leczenie farmakologiczne (doraźne lub profilaktyczne) z wykorzystaniem wielu grup leków (NLPZ…) Wsparciem leczenia migren jest Osteopatia, a konkretnie Terapia manualna czy terapia czaszkowo-krzyżowa. Celem Osteopatii jest zmniejszenie dolegliwości bólowych i występowania innych objawów towarzyszących oraz wydłużenie czasu bez napadów migrenowych.
Praca Osteopaty w Gabinecie FizjoDuet w Lubiczu Górnym będzie polegała na:
→ polepszeniu krążenia limfy w obszarze głowy oraz ciała za pomocą technik limfatycznych oraz krążeniowych- pompy ciała
→ zmniejszeniu napięcia mięśniowo-powięziowego w obszarze odcinka szyjnego kręgosłupa, głowy oraz tułowia;
→ poprawieniu krążenia w okolicy zatok, membran przy pomocy terapii czaszkowo-krzyżowej;
→ zrównoważeniu układu autonomicznego, za pomocą technik rozluźniających, gdyż często przyczyną migren jest stres.
MIGRENA to powtarzający się incydent pulsującego jednostronnego bólu głowy trwającego zazwyczaj od 4 do 72 godzin i posiadający różne stopnie nasilenia szczególnie pod wpływem emocji czy wysiłku fizycznego. Do najczęstszych objawów należą m.in. światłowstręt, nadmierna wrażliwość na dźwięk i zapach, czasem występujące wymioty czy nudności, zawroty głowy.
Zanim udasz się do Osteopaty z problemem migreny odpowiedz na kilka pytań:
- Jak często występuje ból głowy
- W jakiej sytuacji pojawia się najczęściej ból głowy np. stres, brak snu, nieregularny posiłek, wysiłek fizyczny czy pogoda.
- Jaki jest rodzaj bólu głowy? Jednostajny czy pulsujący?
- Czy ból występuje po jednej czy obu stronach głowy?
- Czy bólowi głowy towarzyszy nadwrażliwość na światło, dźwięki czy zapachy?
- Czy występują mdłości, wymioty?
- Jak sobie radzisz z tymi dolegliwościami?
- Po jakim czasie ból i dolegliwości towarzyszące ustępują?
- Czy objawy ustępują samoistnie?
Fazy Migreny:
Faza Przedmigrenowa PRODROM
- Zaparcia
- Zmiany nastroju
- Głód
- Sztywność karku
- Częste ziewanie
- Zwiększone pragnienie oraz oddawanie moczu
Faza Aury
- Mroczki i błyski
- Trudności w mówieniu
- Słyszenie hałasu lub muzyki
- Nieprawidłowe wrażenia czuciowe
- Drętwienie twarzy lub połowy ciała
Faza Migreny
- Nudności i wymioty
- Wrażliwość na światło
- Ból zwykle po jednej stronie ciała
Faza Pomigrenowa POSTDROM
- Uczucie wyczerpania i zdezorientowania
- Nagły ruch głowy= ból głowy
- Zmęczenie, senność, apatia
- Znużenie i spadek nastroju
Czynniki wpływające na wywołanie migreny:
- Zaburzenia snu (nadmiar lub niedobór)
- Predyspozycje genetyczne
- Silny stres i odprężenie po sytuacji stresowej
- Wahania hormonalne (np. menstruacja, owulacja)
- Wysiłek i zmęczenie fizyczne
- Stosowanie niektórych leków (np. hormonalnych)
- Narażenie na silne zapachy oraz jasne i migotające światło
- Przebywanie na dużych wysokościach
- Gwałtowne zmiany pogody i wahania ciśnienia atmosferycznego
- Niewłaściwa dieta
- Wybrane produkty spożywcze- kofeina, czekolada, kakao, glutaminian sodu, alkohol, tłuste mięso, sery, żywność fermentowana
- Nieregularne spożycie posiłków – unikać głodówek
- Brak wody w organizmie
- Inne – osłabienie, niedokrwistość, wysokie ciśnienie krwi, zaburzenia hormonalne.
Jak można wspomóc leczenie migreny
- Osteopatia
- Koenzym Q10 wraz z Wit. C, jako działanie przeciwzapalne
- Kwas alfa-liponowy – antyoksydant działający ochronnie i regeneracyjnie na układ nerwowy również w połączeniu z Wit C
- Ozonoterapia – ozonowanie krwi, jako działanie przeciwzapalne, oczyszczające i dotleniające
