Jeśli podczas oddawania moczu na stojąco masz problem, a na siedząco nie, to powinieneś udać się na wizytę do urologa, aby zbadać pęcherz, cewkę moczową czy prostatę, czy nie ma przeszkody, która powoduje, że mocz nie może wypływać podczas mikcji, lub odpływ jest utrudniony.
Miednica męska różni się od kobiecej tym, że jest węższa i wyższa i jej wchód jest w kształcie sercowatym.
Czasami można przeczytać lub usłyszeć, że mikcja dla mężczyzny na siedząco jest taka niemęska.
Oceń to sam.
Dlaczego mężczyźni siadają podczas oddawania moczu?
Może, dlatego, że partnerki, żony, osoby sprzątające w WC ich o to proszą.
Może, dlatego, aby zachować higienę WC oraz pobliskich terenów- rozbryzgiwanie
Może, dlatego, że mają chwile, aby przeczytać gazetę lub wiadomości w telefonie.
Może, dlatego, że wyczytali, że jest to forma najlepsza dla mężczyzny na rozluźnienie mięśni dna miednicy?
A może, dlatego że są ciekawi?
Dlaczego mężczyźni coraz rzadziej oddają mocz na stojąco?
Zmieniają się trendy, zmieniają się możliwości.
Zmieniają się jednostki chorobowe…
Zmienia się wiek pacjentów chorych na prostatę/ zapalenia
…
Czy wybierając formę mikcji powinniśmy się skupić:
tylko i aż na prostacie,
a może na ciśnieniu śródbrzusznym,
a może na cewce moczowej,
a może na zwieraczach i wypieraczu i ich prawidłowych relacjach.
Wobec tego dylematu, kiedy mężczyźni powinni siadać na wc podczas mikcji a kiedy nie?
Otóż siadać powinni wtedy, kiedy ciało mówi, czego chce. Co to oznacza?
Jeśli jesteś po zabiegu operacyjnym na dnie miednicy.
Jeśli jesteś po resekcji okolic odbytu.
Jeśli jesteś po prostatektomii…
Może właśnie wtedy Twoje ciało powie, że trzeba usiąść, bo pozabiegowo boli, piecze oraz są pewne utrudnienia w mikcji po założeniu cewnika jak i w trakcie defekacji.
Informacje te dotyczą okresu regeneracji po operacji.
Najważniejsza jest obserwacja.
Jeśli potrzebujesz oddawać mocz na siedząco to zwróć koniecznie uwagę na to, abyś TY lub Twój pacjent nie dotykał prąciem ścian sedesu- niechcący!!!
Zwróć także uwagę na to, aby Twoje nogi były pod kątem prostym w pełnym rozluźnieniu.
Poczytaj także o mastce i o higienie Twojego prącia.
Jeśli zdecydowałeś się zazwyczaj oddawać mocz na siedząco zastanów się jak odpowiesz na pytania Urologa, Proktologa, Urofizjoterapeuty męskiego:
- Czy często oddajesz mocz?
- Jak często oddajesz mocz?
- Czy masz problem z rozpoczęciem mikcji?
- Czy masz słaby przepływ moczu?
- Czy strumień moczu jest przerywany, zwężony?
- Czy strumień moczu jest krzywy?
- Czy masz uczucie niepełnego wypróżnienia?
- Czy odczuwasz ból lub pieczenie podczas mikcji?
- Czy odczuwasz ból w miednicy lub dolnej części brzucha?
10. Czy w Twoim moczu pojawiła się krew?
11. Jakiego koloru jest twój mocz?
12. Jakiego zapachu jest twój mocz?
13. Inne…
Pamiętaj, że aby zaobserwować swoją dysfunkcję musi być pewna powtarzalność czynności.
Nie zapominaj, że podczas mikcji wpływasz nie tylko na pęcherz, prostatę, ale też na cewkę moczową.
Mężczyźni z natury mają napięte dno miednicy.
I dlatego podczas mikcji na stojąco powinieneś być podparty, najlepiej czołem o ścianę, z rozstawionymi nogami, rozluźniony poddawać się naturalnemu procesowi.
Przede wszystkim pamiętaj, aby podczas mikcji czy defekacji nie korzystać z pozycji ,, na Małysza”, gdyż brzuch, uda pośladki nie rozluźnią się i może dojść do zatrzymania strumienia moczu
Najważniejsze zasady mikcji męskiej:
- Dokładnie opróżniaj pęcherz, lecz nie na siłę.
- Oddawaj mocz w spokoju, bez pośpiechu, tak, aby mięśnie: wypieracz i zwieracze mogły skoordynować swoją pracę. Mięśnie te mają swoje tempo pracy i nie powinniśmy go przyspieszać.
- Nie powstrzymuj się przez wiele godzin przed oddaniem moczu.
- Nie oddawaj moczu na siłę w trakcie mikcji, lub na zapas za każdym razem, kiedy nie masz potrzeby.
- Podczas mikcji nie zatrzymuj strumienia moczu.
- Nie angażuj tłoczni brzusznej, bo rozregulowujesz prace wypieracza i zwieraczy. Parcie obciąża okolicę krocza, a u mężczyzn dno jest już mocno napięte z natury. Skutkiem tego w przyszłości mogą być żylaki odbytu i inne…
- Kiedy zdecydowałeś się na mikcję w pozycji siedzącej nie korzystaj z telefonu, książki czy gazety
